Cos’è La dieta Paleo, considerata più come un regime e una filosofia alimentare, dei nostri antenati paleolitici, consiste nel nutrirsi essenzialmente di ciò che la natura stessa offriva agli uomini di un tempo. In un periodo arcaico come il paleolitico non vi erano ancora tracce di allevamenti, né di agricoltura, ogni prodotto doveva quindi essere…
Fra le tante diete e i programmi che propongono un giorno di digiuno come rimedio disintossicante per l’organismo è importante scegliere quello giusto. Allo stesso modo si rivelerà essenziale ascoltare i richiami del proprio corpo. Il digiuno di un giorno soltanto non è un processo atto a perdere i chilogrammi in eccesso ed è bene…
Come Perdere 9 Kg in Due Settimane La dieta Plank è stata sviluppata dal suo creatore in un regime iperproteico e ipocalorico, per lo stesso motivo la sua tabella alimentare risulta essere fra le più rigide e severe di tutte. In sole due settimane assicura la perdita di ben 9 chilogrammi di peso, ma solamente…
Cos’è Sebbene il regime restrittivo della dieta Plank sia stato attribuito al suo fondatore, non risulta essere del tutto sicura la sua origine. L’istituto Plank di Berlino ha negato la paternità della sua creazione, muovendo pesanti critiche sul suo perseguimento. Fra le diete di tutto il mondo, quella Plank, risulta essere la più seguita, critica…
Cos’è La dieta ipocalorica si sceglie quando si ha bisogno di seguire un regime alimentare che prevede un apporto calorico ed energetico giornaliero inferiore rispetto alle calorie necessarie. In parole povere i soggetti che ricorrono alle diete ipocaloriche necessitano di un programma alimentare atto a perdere peso. Una dieta ipocalorica include ben due discriminanti: Prescrizione:…
Cos’è La dieta Plank nasce dal suo creatore Max Planck e si basa su un regime iperproteico che consente una perdita di peso notevole in sole due settimane, circa 9 chilogrammi. La dieta Plank originale è talmente restrittiva che molti non riescono a seguire il suo regime e preferiscono adattarsi alla dieta modificata. In entrambe…
La dieta mediterranea è una delle più varie al mondo, considerata patrimonio persino dall’Unesco. In questo articolo vi proproniamo alcune ricette per permettervi di variare gli alimenti e i gusti seppur sotto un regime controllato. Tagliatelle con Basilico e Pomodoro Ingredienti (dosi per 4 persone) b. sale b. pepe 1 spicchio aglio 3 cucchiai…
E’ Possibile? Perdere 10 chilogrammi di peso in poco tempo non è un’impresa facile, tanto da essere quasi considerata una pura utopia. Tuttavia, se non soffrite di particolari condizioni o disturbi, e se la vostra salute si trova in ottimo stato è possibile riuscire nell’intento seguendo alcuni consigli, attraverso specifiche diete. Una delle diete proposte…
Abbiamo già visto come una dieta Detox, seguita almeno per tre giorni consecutivi, ad intervalli mensili regolari, abbia un effetto disintossicante sul nostro organismo. Alcune persone preferiscono optare per una liberazione dell’intestino prima di iniziare la purificazione, ma i lassativi usati dovranno essere esclusivamente di origine naturale e non chimica. Ma come essere certi di…