La dieta mediterranea è considerata come uno dei migliori regimi alimentari al mondo, completa di ogni nutriente e bilanciata. Il suo stile di vita permette non soltanto di trarre miglioramento a livello dell’organismo, ma anche di perdere peso. In una sola settimana la dieta mediterranea è in grado di apportare un calo ponderale visibile, assicurando…
La dieta vegetariana da 1200 calorie risulta ideale per perdere peso velocemente, assicurando al corpo e all’organismo tutti i nutrienti di cui necessita. Oltre al calo ponderale sarà possibile disintossicare l’organismo dalle tossine in eccesso, perdendo sino a 5 chilogrammi in una sola settimana. Se invece ti interessa un regime alimentare lampo ti consigliamo una…
Una delle diete più efficaci per riuscire a perdere fino a 15 chilogrammi nel giro di un solo mese prevede la quasi totale riduzione dei carboidrati a favore di un aumento di proteine. Un regime alimentare restrittivo di questo tipo viene definito “metabolico”, caratterizzata da una riduzione della produzione di insulina di alcuni alimenti. E’…
Abbiamo già visto in precedenza una dieta da 1200 calorie dove era previsto, tra l’altro, anche l’uso dei carboidrati. Vedremo ora un regime alimentare dallo stesso numero di calorie che non prevede l’uso di carboidrati. La dieta priva di carboidrati si concentra essenzialmente su un dimagrimento rapido, escludendo ovvero tutti quegli alimenti contenente carboidrati come…
Per perdere peso in modo corretto, riducendo le calorie a 1200, diventa quasi una certezza poiché, in linea di massima, le calorie introdotte dalla fascia femminile che necessita di dimagrire di qualche chilo si aggirano sulle 1500. Tuttavia, prima di prendere decisioni singole e affrettate, è buona norma rivolgersi al parere di un nutrizionista che…
La dieta del dott. Piero Mozzi, medico naturopata, è comunemente conosciuta da diversi anni come dieta del gruppo sanguigno. Il precursore del medesimo regime alimentare è il naturopata Peter D’Adamo, basata sul sistema delle glicoproteine e lectine, correlate all’agglutazione dell’antigene. Ogni cibo che introduciamo presenta degli antigeni che il nostro organismo accetterà o contrasterà, proprio…