Beer Yoga, Bere Birra mentre si fa Yoga

Beer Yoga

Come può fare immaginare il nome, Beer Yoga significa appunto bere birra mentre si fa Yoga. Si tratta di una nuova tendenza che arriva dalla capitale della Germania, ossia da Berlino. Chi pratica Beer Yoga deve fare attività fisica, cioè praticare Yoga, mentre beve una delle bevande preferite dagli uomini di tutto il mondo: la […]

Military Fitness: che cos’è e come funziona?

Military Fitness che cos’è e come funziona

Cos’è Che cosa si intende per Military fitness? Quando si parla di questa disciplina sportiva si intende un vero e proprio stile di allenamento incentrato sugli esercizi militari. All’interno del panorama italiano il Military fitness è riuscito velocemente a conquistare un primato e un’adesione da parte di diversi sportivi, direttamente sulla scia dei Marines americani. I […]

Il fitness food per svegliare il metabolismo

Il fitness food si dimostra in grado di risvegliare il metabolismo diventando una routine giornaliera, ma di che cosa si tratta nello specifico? Come per qualsiasi altra tipologia di allenamento risulta preferibile chiedere sempre consiglio al proprio personal trainer, soprattutto nel caso di una dieta ipocalorica o particolari disturbi e patologie. Il fitness food si […]

Alexia Clark, la Insta-fit americana che ci fa rientrare nei vecchi jeans

La ‘queen of workout’ Alexia Clark ha elaborato un programma di dimagrimento e allenamento particolarmente seguito da chi ambisce a rientrare all’interno dei vecchi jeans a seguito di un aumento di peso dato da un’alimentazione sregolata, l’assenza di un esercizio quotidiano, dalle cattive abitudini. Alexia Clark, forte di milioni di follower sempre disposti a seguire […]

Allenamento a Risultato Zero: la Teoria della Tartaruga

Capita molto spesso di avviarsi all’interno di un programma dimagrante unito all’allenamento fisico senza ottenere i risultati sperati. Che cosa si origina alla base del fallimento? Una delle visioni più negative in assoluto in rapporto ai propri fallimenti è proprio quella di rassegnarsi di fronte ad essi, senza optare invece per una visione alternativa del […]

Metodo di Allenamento di Bruce Lee

Metodo di Allenamento di Bruce Lee

All’interno del panorama cinematografico ma soprattutto sportivo continua ad essere ricordato il grande Bruce Lee, attore, artista marziale, regista, sceneggiatore e produttore cinematografico cinese naturalizzato statunitense scomparso nel 1973. Bruce Lee, nato all’interno della Chinatown di San Francisco da genitori di Hong Kong, è balzato alle luci della ribalta grazie al suo talento all’interno del mondo delle […]