Military Fitness: che cos’è e come funziona?
Cos’è Che cosa si intende per Military fitness? Quando si parla di questa disciplina sportiva si intende un vero e proprio stile di allenamento incentrato sugli esercizi militari. All’interno del panorama italiano il Military fitness è riuscito velocemente a conquistare un primato e un’adesione da parte di diversi sportivi, direttamente sulla scia dei Marines americani. I […]
Il fitness food per svegliare il metabolismo
Il fitness food si dimostra in grado di risvegliare il metabolismo diventando una routine giornaliera, ma di che cosa si tratta nello specifico? Come per qualsiasi altra tipologia di allenamento risulta preferibile chiedere sempre consiglio al proprio personal trainer, soprattutto nel caso di una dieta ipocalorica o particolari disturbi e patologie. Il fitness food si […]
Alexia Clark, la Insta-fit americana che ci fa rientrare nei vecchi jeans
La ‘queen of workout’ Alexia Clark ha elaborato un programma di dimagrimento e allenamento particolarmente seguito da chi ambisce a rientrare all’interno dei vecchi jeans a seguito di un aumento di peso dato da un’alimentazione sregolata, l’assenza di un esercizio quotidiano, dalle cattive abitudini. Alexia Clark, forte di milioni di follower sempre disposti a seguire […]
Allenamento a Risultato Zero: la Teoria della Tartaruga
Capita molto spesso di avviarsi all’interno di un programma dimagrante unito all’allenamento fisico senza ottenere i risultati sperati. Che cosa si origina alla base del fallimento? Una delle visioni più negative in assoluto in rapporto ai propri fallimenti è proprio quella di rassegnarsi di fronte ad essi, senza optare invece per una visione alternativa del […]
Metodo di Allenamento di Bruce Lee
All’interno del panorama cinematografico ma soprattutto sportivo continua ad essere ricordato il grande Bruce Lee, attore, artista marziale, regista, sceneggiatore e produttore cinematografico cinese naturalizzato statunitense scomparso nel 1973. Bruce Lee, nato all’interno della Chinatown di San Francisco da genitori di Hong Kong, è balzato alle luci della ribalta grazie al suo talento all’interno del mondo delle […]
La routine del mattino con i benefici dello Yoga
Attraverso la pratica dello yoga si potranno ottenere diversi risultati positivi per la salute psicofisica dell’organismo umano. Sottostando ad un piano quotidiano di allenamento mattutino si raggiungeranno risultati importanti nel corso del medio e lungo periodo. Innanzitutto è bene soffermarsi sull’origine di tale disciplina diventata ormai famosa e seguita anche all’interno del territorio italiano da […]