La dieta Bodysense è stata ideata appositamente per il mondo femminile poiché, tale regime alimentare, sfrutta i diversi mutamenti psicologici durante la fase del ciclo mensile. La dieta Bodysense potrà quindi essere seguita a partire dal termine delle mestruazioni, per un periodo di circa due settimane nelle quali assumere 1.400 calorie, comprese di tre cucchiai…
La dieta lampo vegetariana consiste in una soluzione provvisoria al fine di liberare l’organismo dalle tossicità di derivazione animale rilasciate in seguito ai processi digestivi. Piccola precisazione: in questa pagina verrà mostrata una dieta vegetariana e non vegana. Per chi non conosce cosa cambia consigliamo la lettura dell’articolo chiamato differenza tra vegano e vegetariano. Torniamo…
La dieta specifica studiata per dimagrire il grasso in eccesso sulla zona addominale prevede un apporto di circa 1.300 calorie, un equilibrio tutto sommato sano che pone come limite quello di mangiare la frutta lontano dai pasti principali della giornata. La dieta per ottenere una pancia piatta prevede l’assunzione di verdura, frutta, proteine e tutti…
In che cosa consiste la dieta chetogenica e, soprattutto, funziona veramente? Per capirlo abbiamo pensato di analizzarla a fondo partendo dal principio. Come dal nome assunto dal regime alimentare, lo scopo della dieta chetogenica è quello di stimolare l’organismo al processo della chetosi, servendosi del grasso in accumulo per trarre fonti di energia. Il regime…
Le proteine, alla base di qualsiasi regime alimentare, sono caratterizzate da un gruppo di composti organici che, a loro volta, si legano attraverso aminoacidi e legami peptidici. Aminoacidi e legami peptidici rappresentano la struttura portante e il collante delle proteine stesse che si dividono in base alle diverse funzioni: enzimi, proteine contrattili, proteine di trasporto,…
Forse non tutti sanno che esiste una dieta a base di solo pesce, suddivisa in una vasta gamma di scelta fra molluschi e pesce tradizionale, per altrettante ricette e metodi di cottura. Il pesce garantirà all’organismo un corretto apporto di proteine e nutrienti, nonché aminoacidi essenziali, favorendo la perdita di peso soprattutto grazie alla sua…
La dieta a base di ananas sfrutta le potenzialità dell’enzima bromelina, noto per la sua azione di “brucia grassi”, ovvero per il suo potere di accelerazione sul metabolismo. Il frutto tropicale dell’ananas può essere consumato in diversi modi, crudo al naturale, cotto, in abbinamento con altri alimenti come la carne, all’interno di yogurt e macedonie,…
La dieta a base di carne viene utilizzata soprattutto per perdere peso mantenendo allo stesso tempo i muscoli nella loro corretta tonicità, poiché le proteine aiutano a sviluppare la massa muscolare bruciando allo stesso tempo i grassi. Una dieta iperproteica si trova alla base di diversi regimi alimentari sportivi, ma come per il resto delle…
La dieta del carciofo sfrutta soprattutto i molteplici effetti benefici dell’ortaggio, dovuti alla cinarina, il suo principio attivo. Tra i benefici dell’ortaggio in questione si riscontrano un’azione di protezione sul fegato, sull’azione della bile, sulla prevenzione della comparsa dei calcoli biliari, un’azione di ringiovanimento cellulare dell’organismo, un’azione regolarizzante del colesterolo presente nel sangue, azione diuretica,…