Dieta Equilibrata Dimagrante, Come Perdere Peso e Cosa Mangiare

Dieta Equilibrata Dimagrante, Come Perdere Peso e Cosa Mangiare

Come Perdere Peso Molto spesso, quando si vuole perdere peso, l’errore più comune e controproducente è quello di ridurre al minimo le calorie, passando da fasi di completo digiuno ad un apporto energetico irregolare per l’organismo. Ricordiamo infatti che il digiuno prevede un illusorio dimagrimento di liquidi e massa magra, rallentando ulteriormente il metabolismo basale….

Dieta Mediterranea Menu Settimanale Completo
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Dieta Mediterranea Menu Settimanale Completo

Dieta Mediterranea per Dimagrire Per riacquistare la forma desiderata con la dieta mediterranea basterà seguire alcuni preziosi consigli e accorgimenti. Il regime mediterraneo risulta inoltre particolarmente indicato a seguito di un periodo di feste dove si è ecceduto con il cibo. E’ consigliato eliminare, o almeno ridurre, per 5-7 giorni i seguenti cibi: carni rosse…

Dieta Antinfiammatoria: funziona davvero?

Dieta Antinfiammatoria: funziona davvero?

All’interno delle numerose diete alimentari reperibili online si trova anche la versione Anti-infiammatoria atta a prevenire la morte prematura dell’organismo umano. Ma funziona davvero? Come sempre ci teniamo ad evidenziare qualsiasi regime alimentare, ipocalorico o finalizzato al benessere dell’organismo, dovrà essere elaborato dal piano settimanale di un medico nutrizionista in grado di elaborare un programma…

Dieta Dissociata: come funziona, Tabella Alimenti ed Esempi di Menu

Dieta Dissociata: come funziona, Tabella Alimenti ed Esempi di Menu

Come Funziona La dieta dissociata è stata ideata nel corso degli anni ’30 da Howard Hay, ribattezzata come dieta dissociata del dr. Hay, un regime che si basa essenzialmente su due principi. Entrambi i principi elaborati da Howard Hay si concentrano sulla digestione, la prima interviene su una base acida e riguarda le proteine, mentre…

Dieta Ipocalorica: Cosa Mangiare e Alimenti Consentiti

Dieta Ipocalorica: Cosa Mangiare e Alimenti Consentiti

Cos’è Una dieta ipocalorica non dovrà favorire soltanto un apporto calorico minore e una conseguente perdita di peso corporeo. Un regime dimagrante corretto non può essere solamente ipocalorico, ma deve contenente i corretti equilibri di proteine, grassi e carboidrati, in particolare sali minerali e vitamine. Esistono due tipi particolari di regime alimentari di questo genere:…

Dieta Detox: Rischi, Effetti Collaterali e Controindicazioni
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Dieta Detox: Rischi, Effetti Collaterali e Controindicazioni

Quando e Perchè Scegliere la Dieta Detox Dopo aver visto quali sono i principali benefici derivanti dalla dieta Detox a base di limone vediamo ora quali sono nello specifico i rischi della dieta disintossicante Detox, i principali effetti collaterali e le controindicazioni a cui si potrebbe andare incontro. Come funziona la dieta detox? A cosa…

La Dieta Post-Epifania per perdere peso velocemente dopo le feste

La Dieta Post-Epifania per perdere peso velocemente dopo le feste

La ricorrenza dell’Epifania sancisce in definitiva il termine di tutte le festività iniziate nel corso del periodo natalizio. Molto spesso tuttavia, insieme alle feste più importanti dell’anno, trascinano con sé anche qualche chilogrammo accumulato in eccesso durante i pasti e le cene abbondanti. La maggior parte dei soggetti si ritrova alla ricerca di un piano…

La Dieta di Natale per festeggiare senza prendere peso

La Dieta di Natale per festeggiare senza prendere peso

Il periodo natalizio risulta sicuramente il più apprezzato dell’anno, ma generalmente fonte di stress per tutti i soggetti sotto regime alimentare ipocalorico in relazione alle numerose tentazioni culinarie del periodo. Tra cene e pranzi in famiglia, ampia disponibilità di prodotti dolciari all’interno dei supermercati quali panettone e pandoro, resistere alle tentazioni risulta pressoché impossibile. Come…

Dieta Moerman: Alimenti Consigliati ed Esempio di Menu Settimanale a base di Vino

Dieta Moerman: Alimenti Consigliati ed Esempio di Menu Settimanale a base di Vino

Come Funziona La dieta alimentare Moerman fu ideata negli anni ’30 dal medico olandese Moerman, da cui assume il nome, e si basa essenzialmente sulla convinzione del medico degli effetti benefici della bevanda del vino. Secondo Moerman infatti, bere vino regolarmente, nelle giuste dosi, previene alcune forme di patologie quali il cancro, grazie all’azione degli…