Allenamento a Risultato Zero: la Teoria della Tartaruga

Capita molto spesso di avviarsi all’interno di un programma dimagrante unito all’allenamento fisico senza ottenere i risultati sperati. Che cosa si origina alla base del fallimento? Una delle visioni più negative in assoluto in rapporto ai propri fallimenti è proprio quella di rassegnarsi di fronte ad essi, senza optare invece per una visione alternativa del […]

Metodo di Allenamento di Bruce Lee

Metodo di Allenamento di Bruce Lee

All’interno del panorama cinematografico ma soprattutto sportivo continua ad essere ricordato il grande Bruce Lee, attore, artista marziale, regista, sceneggiatore e produttore cinematografico cinese naturalizzato statunitense scomparso nel 1973. Bruce Lee, nato all’interno della Chinatown di San Francisco da genitori di Hong Kong, è balzato alle luci della ribalta grazie al suo talento all’interno del mondo delle […]

Home Fitness o Allenamento in Palestra? Pro e Contro

Home Fitness o Allenamento in Palestra Pro e Contro

L’home fitness è entrato a far parte della realtà riferita all’allenamento fisico di moltissimi soggetti durante il corso degli ultimi anni. Il fitness “home”, ossia gli esercizi eseguiti direttamente dall’interno della propria abitazione, sono stati ampiamente reclamizzati tramite la disponibilità di guide, tutorial, online, libri, dvd e via elencando. I coach virtuali hanno realizzato dei […]

Esercizi Inutili in Palestra

Esercizi Inutili in Palestra

Il mondo degli allenamenti, incentrati sul mantenimento del proprio fisico o sulla perdita di peso in eccesso, eseguiti all’interno delle classiche palestre prevedono una serie di allenamenti risultanti spesso del tutto inutili allo scopo. Alla base degli allenamenti si trovano difatti una serie di esercizi comuni che quasi tutti i soggetti svolgono senza soffermarsi a […]

Kickboxing: cos’è, tecnica e benefici

Kickboxing cos'è, tecnica e benefici

L’allenamento tramite la disciplina fitness del Kickboxing risulta in grado di favorire un ritrovato benessere sia fisico che psichico, unendo l’attività sportiva in direzione sia del mantenimento del proprio peso ideale, sia in riferimento alla necessità di un regime ipocalorico finalizzato al dimagrimento. La Kickboxing si mostra come una disciplina variante della classica box dove, oltre alle […]

Scarpe fitness dimagranti, opinioni: funzionano davvero?

Scarpe fitness dimagranti, opinioni funzionano davvero

Le scarpe fitness in grado di incrementare la perdita di peso sono più comunemente conosciute con il nome di “scarpe dimagranti”, apparse sul mercato durante i periodi odierni e prese d’assalto da parte di uomini e donne. Alla base degli allenamenti e delle strategie dimagranti si trovano spesso prodotti e accessori ampiamente reclamizzati dai mass […]