Nel tipico regime alimentare Paleo la colazione non viene mai citata, questo perché i pasti sono divisi senza essere citati ed etichettati fra colazione, pasto o cena. Abbiamo quindi, oltre a degli esempi di colazione, preparato un menu paleo completo per tutti i giorni della settimana.

Fra i tanti esempi di un possibile inizio pasto con la dieta Paleo abbiamo raccolto quelli che, secondo il nostro avviso, ci sono sembrati essere i migliori, semplici, chiari e di facile realizzazione.

 

Colazione Tradizionale

 

Colazione Modificata

E’ possibile modificare la colazione a proprio gusto e piacimento, cambiando uno o più alimenti presenti nella colazione tradizionale paleolitica con uno degli alimenti presenti nell’elenco sottostante:

 

Esempi

Di seguito alcuni esempi di colazione Paleo:

E’ possibile costruire il proprio menu in maniera del tutto autonoma. Le colazioni indicate sono giusto alcuni esempi di ciò che è possibile mangiare al mattino. Vi consigliamo quindi la lettura degli alimenti consentiti nella dieta Paleo.